2016.09.21(水)、根新田シルバークラブでは、常総市高齢福祉課のご協力を得て「足腰らくらく教室」を開催しました。

「だいぶこってますね～、あまり仕事してないでしょ？」

「はい、足を曲げて～」、ポキ、ポキ、ポキ

「は～い、みなさん、お尻をふくらませて～」

病院でリハビリ指導をする理学療法士の先生の指導で、痛みの仕組みや予防法を勉強した後、腰やひざの痛みの予防体操を行いました。会場の公民館には笑いが響き、みんなで楽しく学ぶ事が出来ました(^^)。